Le sauna Sec est une pièce habituellement en bois où on prend un bain de chaleur sèche dont la température varie entre 70 et 100°C. Il est à noter que la température maximale ne doit pas dépasser 90°C en ce qui concerne les États-Unis et le Canada selon les normes UL et CSA/ACNOR. Malgré cette température élevée, celle du corps reste aux environs de 39°C.

 

Dans la cabine, on retrouve généralement des bancs sur plusieurs niveaux. Il faut noter qu’autant le niveau est élevé, autant la chaleur est importante. Si vous en êtes à votre première expérience ou si vous êtes assez sensible à la chaleur, il est préférable d’opter pour le niveau le plus bas.

 

Outre les bancs, un poêle y est également présent, utilisé pour chauffer les pierres. On peut également y retrouver un seau d’eau ainsi qu’une louche qui vont être utilisés pour humidifier l’air ambiant.